Mes indispensables grossesse

Bonjouuuur ! Aujourd'hui on va parler produits grossesse ! Ce sont des produits que j'ai utilisée tous les jours ou presque que je recommande vraiment beaucoup ! Bonne lecture !

1) Vitamines :

J'ai prise cette marque de vitamines, car j'avais très mal aux ligaments, ça me tirait énormément. On m'a alors dit de prendre du magnésium et vu que j'étais aussi très fatiguée on m'a aussi dit de prendre des vitamines. Alors, celle-ci font 2 en 1. Elle contient 112mg de magnésium le double des vitamines basiques. Donc économie d'argent et de médicaments ! A prendre 2 fois par jour pendant toute sa grossesse.

2) Feuille de framboisier :

Ce thé se prend exclusivement au troisième trimestre de grossesse (à éviter lors des 2 premiers trimestre). Il permet de faciliter l'accouchement en baissant les douleurs et d'avoir des contractions efficaces. Elle renforce de même l'élasticité du périnée ce qui évite les déchirures lorsque vous accoucherez. Après l'accouchement elle aide à retrouver un périnée tonique et réduire les saignements.

On peut facilement l'acheter en pharmacie ou en magasin bio. Je l'ai prise à 2,50e au magasin biocoop.

Prendre 2 à café pour une tasse.

3) Dattes :

Contre toute attentes quelquefois les choses les choses les plus simples peuvent aider ! Selon une étude de l'université des Sciences et Technologies de Jordanie manger 6 dattes par jour au troisième trimestre faciliterais un accouchement naturel sans déclenchement et par voie basse. De plus, elle aide à stimuler les contractions et comme les feuilles de framboisier les dattes diminuent les saignements suite à l'accouchement.

4) Gel vergetures :

Ce Gel est juste une tuerie !!! De base les trois quarts sont des crèmes, mais pour que ça s'infiltre bien ça prend beaucoup de temps et ce n'est pas le top. Je l'ai découvert en pharmacie sous conseil d'une pharmacienne et vraiment je ne regrette pas ! Moi qui ai de base une peau qui a tendance à énormément avoir des vergetures j'en ai eu vraiment pas beaucoup. J'ai commencée pourtant à la mettre très tard 4-5mois, mais comme c'est une prévention vergetures vous pouvez même commencer à 1 mois. Je l'ai achetée à 15euros, mais faites attentions chaque pharmacie à son prix.

5) Ceintures bande pelvienne :

Lors de mon 5éme mois de grossesse j'ai eu la surprise de voir apparaître une sciatique. Je ne vous parle même pas de la douleur que ça peut être vous avez mal dans la jambe et le popotin. Juste je reste longtemps debout où je marche trop et bam sa repart. Alors, mon médecin traitant ma alors conseillée cette ceinture. Elle n'est pas remboursée par la sécu mais elle ne coute pas très cher celle-ci est à 23euros en pharmacie (côté matériel médicale). Faites attention certaine coute plus de 40 euros alors que c'est les mêmes. Elle maintient bien le bas du ventre et fait pression sur le bas du dos. Ca fais vraiment beaucoup moins de bien!

6) Bouillote :

Alors, ça c'est vraiment l'incontournable pour le mal de dos et de ventre. J'ai pris la mienne à Nature&Découverte à 17euros, s'en ai une à l'ancienne où on a juste à  chauffer l'eau et à la remplir, mais il en existe aussi à brancher et laisser chauffer où il existe de même des coussins chauffant, mais cela coute plus cher. Elle est de très bonne qualité et est bien grande, ce qui est vraiment bien c'est qu'elle reste 3heures chaude. Ca permet vraiment de soulager toutes les zones de douleur. C'est vraiment le top surtout pour la sciatique.

7) Swiss ball :

Alors, avant ma grossesse je ne connaissais pas du tout. Je l'ai prise à Décathlon pour 15euros, j'ai énormément hésité sur la taille vu que je fais que 1m53 pour avoir une bonne position. La technique est que vos genoux doit être à la même hauteur que vos hanches. Je me suis décidée pour une taille L, vous pouvez prendre si vous en avez pas une pompe à 5e ou à 10e. Grace au exercice vous pourrez assouplir votre bassin, soulager les mal de dos et de jambes lourdes ainsi qu'une meilleure circulation sanguine.

8) Coussin d'allaitement :

Alors, le coussin d'allaitement c'est vraiment l'élément dont on parle le plus souvent quand on parle grossesse. Elle soulage vraiment beaucoup la sciatique et le mal de dos surtout lorsqu'on dors ou quand on est allongé. Je vous conseille vraiment de regarder une petite vidéo pour une bonne position avec le coussin c'est de la maison des maternelles "Comment soulager la sciatique". Cette vidéo ma énormément aidé !

J'espère que cet article vous aura aidés et qu'il vous servira. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autre questions je suis la pour sa.